Clay: ชมรมสุขภาพจิต
Clay เป็นคลับการฝึกอารมณ์สุขภาพที่ได้รับการปรับให้เหมาะสมสำหรับ iPhone ครั้งแรก พัฒนาโดย Mindance GmbH แอปฟรีนี้มีแผนการฝึกส่วนบุคคลเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาเรื่องความเครียด ความวิตกกังวล อารมณ์ซึมเศร้า หรืออาการโรคตื่นตระหนก Clay จะให้แผนการฝึกภายใน 4-6 สัปดาห์ที่เหมาะกับความต้องการของคุณ ด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาที่ได้รับการรับรอง Clay ช่วยให้คุณเข้าใจรูปแบบในอารมณ์และพฤติกรรมของคุณ นำคุณไปสู่ความสุขและค้นหาความสงบในใจ
Clay มีคุณสมบัติหลากหลายเพื่อสนับสนุนการเดินทางสุขภาพจิตของคุณ คุณจะสามารถเข้าถึงการฝึกสมาธิฟรีกับนักจิตวิทยา รวมถึงชุมชนที่สนับสนุนที่มีความคิดเห็นเดียวกัน แอปยังมีแผนการที่ปรับให้เหมาะกับคุณ การทดสอบตนเอง วิดีโอ พ็อดแคสต์ และคำแนะนำในการเขียนบันทึกที่สามารถทำได้ในเวลาเพียง 5-30 นาที ทำให้ง่ายต่อการนำ Clay เข้าสู่ประจำวันของคุณ นอกจากนี้ Clay ยังมีกิจกรรมออนไลน์ที่คุณสามารถเชื่อมต่อกับผู้อื่นที่กำลังเดินทางสุขภาพจิตของตนเอง
ด้วย Clay คุณสามารถรับชมวิดีโอเกี่ยวกับหัวข้อทางจิตวิทยาที่น่าสนใจ มีการออกกำลังกายทางจิตให้คุณเข้าใจพฤติกรรมและอารมณ์ของคุณได้ดียิ่งขึ้น และฝึกสมาธิด้วยการสมาธิส่วนบุคคล แอปยังช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับนักจิตวิทยาและผู้ใช้คนอื่นๆ เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนสำหรับสุขภาพจิตของคุณ
Clay ให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตโดยมองในแง่รวมโดยให้ความสำคัญกับสุขภาพทั้งหมดของคุณ แอปยังให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัวของคุณ โดยรับประกันว่าข้อมูลของคุณจะถูกเข้ารหัสและปกป้องตามมาตรฐานสูงสุดของสหภาพยุโรป หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Clay และข้อกำหนดการใช้งาน กรุณาเยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขา
เข้าร่วม Clay และเริ่มต้นการปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ ดาวน์โหลดแอปตอนนี้และเริ่มแผนการฝึกอารมณ์สุขภาพที่ปรับให้เหมาะกับคุณ
